Home » Tips Diet
Category Archives: Tips Diet
Tips : Langsing dengan cepat
Pernah ga merhatiin artis-artis yang hamil trus ga berapa lama habis ngelahirin udah langsing kembali. Mau ga seperti mereka langsing dengan cepat dan aman?
Ada beberapa tips yang bisa dicoba dibawah ini.
- Perbanyak minum air putih dan stop jenis2 minuman lainnya.
Air putih tidak mempunyai kalori. Air juga dapat membuat kenyang sehingga terhindar dari ngemil dan makan berlebihan. Selain itu, air membuat tubuh terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.
Jenis2 minuman lain mengandung gula dan bahan lain yg mungkin berbahaya bagi tubuh. Dengan menghindari minuman2 tersebut, anda mengurangi konsumsi sekitar 100-200 kcal per kotak/kaleng.
Alternatif, tambahkan teh hijau. Selain sehat, juga mempercepat metabolisme.
- Stop cemilan
Tips menjaga Berat Badan Ideal setelah Diet
Just find out this interesting article 😉 Should be usefull for us 🙂
Source : Click here
Tips Menjaga Berat Badan Setelah Diet
So true… Banyak yang beranggapan bahwa setelah program diet Herbalife selesai, mereka bebas makan apa saja dan tidak akan gemuk lagi… Helloww…Atau ada yang ngasih tau, kalau si A emang turun BB dengan Herbalife, tapi setelahnya malah naik lebih lagi… Nah lho…Saya mulai berdiet 1 tahun yg lalu, 3 bulan turun 13 kg dan msh mempertahankannya sampai skrg. Sepanjang tahun mmg ada up and down tp tidak yg trus melonjak sampai tidak terkontrol.So… Kesalahan bukan pada produk 😛
Bagaimana Diet yang Sehat?
Berbicara tentang diet menjadi satu hal yang sangat menarik dan menjadi perhatian banyak orang terutama bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan. Nah, sebe-lum mulai berdiet ada beberapa hal penting yang perlu An-da perhatikan agar diet Anda bisa membawa kesuksesan.
Diet Sehat itu Tidak Perlu Lapar
Diet Tanpa Lapar
Rasa lapar dan kenyang kita diatur berdasarkan informasi yang dikirimkan keotak bahwa kecukupan zat makanan/nutrisi tubuh sudah terpenuhi dengan makan. Penelitian menunjukkan bahwa pusat lapar/kenyang di otak tsb bisa diatur.
Rasa lapar sendiri di sebabkan oleh diantaranya 3 hal yaitu turunnya gula darah, lambung kosong, dan aroma makanan.
Dari fakta diatas, dikembangkanlah beberapa metode diet dan ada diataranya salah kaprah dan membahayakan kesehatan. Sebut saja metode makan kapas , menelan balon dan pengecilan lambung . Metode diet ini memberikan rasa kenyang sehingga menghindarkan kita dari makan berlebih, tapi apakah aman? *Silahkan dibuka link-nya dan jawab sendiri…
Bahaya metode diet yg salah kaprah adalah:
- Mal nutrisi (kekurangan nutrisi) sehingga tubuh lemas dan berkurangnya daya tahan tubuh
- Menyebabkan kerusakan organ dan syaraf dalam jangka waktu panjang
Walaupun begitu, tidak sedikit orang yang rela melakukan diet yang salah kaprah tersebut. Padahal sebenarnya ada cara mudah dan aman untuk diet dengan kenyang. Diantaranya:
Artikel : 9 Tips Gaya Hidup Sehat Menuju Abad 21
Bismillah…
Dear Herbalover, Have you had your shake today?
Lagi browsing2, eh nemu this “very true” article (at least for me hehehe)…
Silahkan di baca2 yak… aku juga nambahin comment ku dikiittt *with dot 🙂
9 Tips Gaya Hidup Sehat Menuju Abad 21